Guía de Alimentación

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Dieta

Los 8 mejores alimentos para resfriados y tos

Ultima actualización en 24 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Ya sea en verano, invierno o la temporada de lluvias, los resfriados y la tos pueden ser invitados no deseados en cualquier época…

Todo lo que necesita saber sobre los probióticos y su función

Si bien una dieta saludable de alimentos de origen vegetal proporcionará la cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita para prosperar, se necesita un intestino sano para obtener todos los beneficios nutricionales. La salud de sus intestinos o sistema digestivo…

Papas al horno rellenas de estilo mediterráneo con queso feta marinado y aceitunas Kalamata

Feta marinada y aceitunas Kalamata rellenas de una papa horneada tibia, masticable y crujiente hacen de estas papas rellenas mediterráneas una comida perfecta. Las patatas son una parte importante de la dieta mediterránea; cualquier tipo de carne asada suele ir…

Cómo eliminar el azúcar de su dieta

Como sabrá, consumir demasiada azúcar puede tener muchos efectos adversos en su salud y es probablemente una de las peores cosas que puede hacerle a su cuerpo. El Instituto Nacional de Salud (NIH) estima que el azúcar por sí solo…

Beneficios de la dieta de alimentos crudos para la piel, las uñas, el cabello y el hígado

¡Cambiar de la dieta estadounidense estándar a una dieta de alimentos crudos y verdes le ofrece más beneficios para la salud y el bienestar de los que cree! Si su cabello, piel y uñas se ven poco saludables, ¡una dieta…

Cómo aprovechar al máximo su brócoli: consejos importantes de cocina

Los fitoquímicos que combaten enfermedades y otros componentes del brócoli crudo a menudo se destruyen al cocinarlo, especialmente al hervirlo, razón por la cual el brócoli crudo y otras verduras crucíferas tienen claras ventajas sobre las verduras cocidas. Sin embargo,…

8 mitos de una dieta basada en plantas

Parece que todos están hablando de una dieta basada en plantas en estos días, desde tu celebridad favorita que anuncia que es vegana o vegetariana hasta los innumerables documentales que han aparecido en Netflix. ¡Esta forma de comer está en…

Dieta india para la pancreatitis (lista de alimentos para la pancreatitis aguda y crónica)

Ultima actualización en 23 de febrero de 2021 | RD, Payal Banka (dietista profesional) Deja un comentario Nuestro cuerpo es una hermosa creación de la naturaleza. Es tan complicado que funciona sin esfuerzo en condiciones saludables. La columna vertebral de…

Vitamina C liposomal frente a Vitamina C IV

Durante gran parte de su vida, probablemente haya creído que solo había dos formas de obtener vitamina C: comer una naranja o tragar una pastilla de un frasco que se encuentra en el pasillo de vitaminas de la farmacia. Si…

Curación de la tiroides de forma natural: qué buscar

Casi 30 millones de estadounidenses, casi el 10%, tienen enfermedad de la tiroides. ¡Es un número asombroso! De hecho, la enfermedad de la tiroides es mucho más común que la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer de mama, y…