Guía de Alimentación

Para una vida sana

Dieta

Cómo las verduras crudas son buenas para los huesos y los dientes

Probablemente haya descubierto recientemente que los alimentos crudos, especialmente las frutas crudas y los jugos con alto contenido de ácido, pueden afectar el esmalte de los dientes y, por lo tanto, su salud dental. Cuando consumimos alimentos, frutas o zumos…

Alimentos crudos y cuidado dental

Cambiar a una dieta cruda o introducir gradualmente más y más alimentos naturales es una excelente manera de alimentar a su cuerpo con la nutrición que necesita. También se podría pensar que este aumento en la nutrición tan necesaria se…

Por qué necesita un purificador de aire en su hogar

No importa dónde se encuentre o quién sea, todos enfrentamos diversos riesgos para nuestra salud en la vida cotidiana. Ya sea caminando, conduciendo un automóvil, volando en un avión o realizando actividades de ocio, estamos expuestos a contaminantes ambientales con…

beneficios del arroz de coliflor | Dieta aleluya

Probablemente hayas escuchado todo sobre la coliflor. Esta verdura rica en proteínas se ha vuelto cada vez más popular y la estrella de muchas comidas en los últimos años como un gran sustituto del almidón para una sorprendente cantidad de…

Alimentos llenos de electrolitos | Dieta Aleluya

Alimentos llenos de electrolitos Al igual que la batería de un automóvil o la electricidad que alimenta nuestro hogar, los minerales en nuestra sangre y otros fluidos corporales estimulan voltajes que transportan impulsos eléctricos. Nuestros impulsos nerviosos y contracciones musculares…

Maneras de hacer que su agua sea más saludable y sabrosa

Maneras de hacer que su agua sea más saludable y sabrosa No tiene que buscar mucho para ver otro artículo sobre la importancia del agua para mantenerse saludable y feliz. Todos hemos escuchado el dicho de beber unos ocho vasos…

Por qué necesitamos vitamina C.

Por qué necesitamos vitamina C. Probablemente ya lo haya escuchado: la vitamina C es una vitamina esencial que apoya el proceso de curación de su cuerpo. Cuando nos sentimos deprimidos, la mayoría de nosotros recurrimos a la vitamina C o…

¿Qué son los superalimentos y para qué sirven?

¿Qué son los superalimentos y para qué sirven? Es un término con el que nos encontramos con frecuencia al iniciar nuestro viaje hacia una vida y una alimentación más saludables. Superalimentos. Pero, ¿qué son los superalimentos y por qué se…

¿Qué son los súper alimentos y para qué sirven?

¿Qué son los súper alimentos y para qué sirven? Es un término con el que nos podemos encontrar con frecuencia al comenzar nuestro viaje hacia una vida y una dieta más saludables. Superalimentos. Pero, ¿qué son los superalimentos y por…

Beneficios de comer verduras

Podría poner en peligro su salud en general si no tiene cuidado con los alimentos que consume. Por ejemplo, comer demasiada comida chatarra puede provocar afecciones crónicas como obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, arterias obstruidas y más. Elegir…