Estos Bocaditos de masa para galletas sin hornear son dulces con dátiles, están hechos con avena, semillas de chía y galletas Graham, ¡y saben a masa para galletas de avena! Hacen un gran bocadillo o postre.
Delicioso refrigerio: bocados de masa para galletas
¡Estas bolas de bocadillos son una de mis recetas favoritas de todos los tiempos! La avena, la avena y las migas de galletas Graham les dan un sabor celestial a masa de galletas. Ellos también podrían estar masa para galletas! Me pregunto cómo se hornearían….
Ingredientes de masa para galletas
- Fechas – ¡naturalmente dulces!
- Avena: beneficios de los cereales integrales
- Semillas de chía: fibra y un poco de textura.
- Lino molido: más fibra y ALA
- Galletas Graham: ¡agregan un agradable sabor ligero!
- Aceite de coco – tu aglutinante
- Leche: agregue un poco de agua si lo desea
- Vainilla: un toque de sabor a galleta
- Sal: ¡no puedes comer dulce sin sal!
Nutrición
Nutricionalmente, no hay azúcar agregada más que los dátiles y el contenido de galletas Graham, por lo que puede sentirse bien comiéndolos para el desayuno o el postre.
Cómo hacer bocados de masa para galletas
Hacerlos es súper simple:
1. Mezcle los ingredientes secos
2. Agregue líquidos para formar una pasta pegajosa.
3. Luego, con las manos mojadas, forme bolas.
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Bocaditos de masa para galletas sin hornear
¡Estas bolas de bocadillos están endulzadas con dátiles, rellenas de avena y semillas de chía y saben a masa de galleta de avena!
Ingredientes
- 6 Cita sin hueso y picado
- 2 hojas de galletas Graham
- 1 cuchara sopera semillas de chia
- 1 cuchara sopera semillas de lino molidas
- 1 cuchara sopera harina de avena
- 1/8 cucharada de café sal kosher
- 1/3 Cortado harina de avena
- 2 cuchara sopera mantequilla de coco ablandado
- 3 cuchara sopera leche de tu elección
- 1/4 cucharada de café extracto de vainilla
Instrucciones
- Pasar los dátiles por la mantequilla de coco en un procesador de alimentos y mezclar durante aproximadamente un minuto hasta que todo esté picado uniformemente.
- Agregue la leche y la vainilla y mezcle hasta que se forme una masa pegajosa, aproximadamente 30 segundos.
- Con las manos mojadas, saque pedazos de masa del tamaño de una pelota de golf y enróllelos en una bola
- Almacenar en la encimera, en la nevera o en el congelador.
Notas
Calorías: 97 // Grasas: 3 g // Grasas saturadas: 2 g // Sodio: 34 mg // Carbohidratos: 17 g // Fibra: 3 g // Azúcar: 11 g // Proteínas: 2 g
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