Guía de Alimentación

Para una vida sana

Mandy Richard

Nutrición de la leche de coco: hechos y beneficios

La leche de coco cremosa es una alternativa deliciosa sin lácteos, pero puede hacer que te lo pienses dos veces porque tiene un alto contenido de calorías y grasas saturadas. Echemos un vistazo más de cerca a la nutrición de…

Plan de comidas saludables de 7 días (19-25 de abril)

al corriente 16 de abril de 2021 mediante Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Todas las recetas incluyen macros y…

Arroz de coliflor con albahaca, parmesano y piñones – Kalyn’s Kitchen

publicado por Kalyn denny a 16 de abril de 2021 El arroz de coliflor con albahaca, parmesano y piñones es un acompañamiento perfecto bajo en carbohidratos cuando las plantas frescas de albahaca comienzan a aparecer en las tiendas. ¡PIN esta…

Eres lo que crees

¿Qué ocupa más espacio en tu cerebro? Eres lo que piensas más a menudo. Así es como mi identidad ha cambiado durante la última década y cómo afecta mis hábitos, pensamientos y acciones diarios. Eres lo que crees Todos conocemos…

Ensalada mediterránea de 5 minutos con sardinas y garbanzos

Esta ensalada fresca y viva de garbanzos y sardinas se complementa con tomates, pepinos y aceitunas ofreciendo mucho sabor y una buena dosis de ácidos grasos omega-3. Para esta receta honestamente deliciosa, combiné sardinas enlatadas, garbanzos y verduras frescas, incluidos…

He aquí por qué necesita vitamina D.

La primavera está aquí y pronto el clima cálido se mantendrá constante, brindándole la oportunidad de salir y recibir con éxito su dosis diaria de vitamina D. Desafortunadamente, los llamados «expertos en salud» le han dado mala fama a la…

Termina con nosotros – Revisión del audiolibro

Escuché It Ends With Us en Audible (puedes conseguirlo aquí). También está disponible en Amazon y Kindle aquí o en su librería local. Después de terminar un libro, todavía quiero hablar de él, pero no estoy lo suficientemente organizado y…

Concurso de recetas de Shakeology

If alguna vez soñaste con hacer a video with propia receta y publicarlo en las redes sociales, llegó tu oportunidad. ¡Prepárate para desatar tu creatividad en nuestro primer Concurso de recetas de Shakeology! El concurso se realizará en el Página…

Pollo al coco escalfado con bok choy y champiñones

El pollo escalfado con coco con Bok Choy y champiñones, servido con ensalada de pepino y sésamo, es TAN simple, rápido y sabroso. Pollo al coco escalfado con bok choy y champiñones Este método de cocción en una sartén crea…

¿Debería hacerse un chequeo médico anual?

¿Cuáles son los riesgos y beneficios de un chequeo anual realizado por su médico? Han venido médicos y pacientes esperar el chequeo anual como parte de la atención de rutina. «Sin embargo, una investigación considerable no ha mostrado un beneficio…