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Aquí se explica cómo curar los pies secos y agrietados para siempre


Tres médicos explican cómo tratar los pies secos y agrietados para que los talones, las plantas y los dedos de los pies sean más suaves. El plus: las principales causas de los pies secos.

Tengo una confesión: mis pies están muy, muy secos. Probé docenas de tratamientos, desde peelings y cremas hasta limas para pies e incluso pedicura de pescado en Bali, con la esperanza de arreglar la piel de mis pies duros y secos … y, sin embargo, sigo buscando la solución definitiva.

Listo para llegar a la raíz del problema y aprender a arreglar los talones secos y agrietados para siempre, pedí a algunos especialistas algunos consejos muy necesarios.

¿Por qué mis pies están tan secos?

Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, un dermatólogo certificado con sede en Beverly Hills, dice que hay tres causas principales de pies secos:

  1. condiciones climáticas / ambientales
  2. fricción + malos zapatos
  3. cuidado de la piel insuficiente

El tiempo

En primer lugar, puede notar que sus pies están particularmente secos en invierno y / o verano.

“Los inviernos frescos y secos con calentadores eléctricos que atraen la humedad, los calcetines de lana, las botas y las mallas sintéticas absorben la humedad de la piel, lo que resulta en sequedad”, dice el Dr. Shainhouse.

Luego, en verano, el clima cálido y seco también puede provocar sequedad en la piel.

Primer plano de una mujer con chanclas, que pueden empeorar los pies secos

Fricción

Luego, dado que demasiada fricción y presión pueden agravar los pies secos y escamosos, la elección de su calzado entra en juego.

En particular, “los zapatos sin espalda y las chanclas brindan un apoyo mínimo al pie, lo que aumenta la presión sobre los talones y la piel circundante”, continúa el Dr. Shainhouse. «También hacen que tus talones se froten contra los bordes posteriores del zapato».

Como resultado, concluye, usar zapatos abiertos y zapatos sin calcetines «puede hacer que la piel se espese y endurezca como medio de protección».

Además, Hillary Brenner, DPM, cirujana podiátrica certificada con sede en la ciudad de Nueva York, agrega que un estilo de vida que requiere que permanezca de pie durante largos períodos de tiempo también puede contribuir al desgaste.

Cuidado inadecuado de la piel

Entonces, los productos incorrectos y la falta de cuidado adecuado también podrían ser la causa de los pies secos.

«No hidratar los pies secos para hidratar y suavizar la piel, mientras ayuda a fortalecer y proteger la barrera cutánea, puede provocar sequedad excesiva, engrosamiento y agrietamiento de la piel», dice el Dr. Shainhouse.

Además, cuando se trata de curar los pies secos, cuanto antes, mejor. «Si no se disuelven los callos y las placas gruesas antes de que se vuelvan demasiado gruesas e inelásticas, se pueden producir engrosamientos y grietas. [that are more difficult to repair]», Advierte.

Causas adicionales de pies secos

El Dr. Brenner agrega que otras causas de pies secos incluyen:

  • mala circulacion
  • falta de hidratación
  • desequilibrios de azúcar en sangre
  • deficiencias de vitaminas
  • algunas drogas

Además, «los talones secos y agrietados también pueden ser más comunes después de la menopausia, cuando la piel se vuelve naturalmente más seca debido a la pérdida de estrógeno», dice el Dr. Shainhouse.

Finalmente, si se pregunta si puede culpar a la genética de los tacones secos, Emily Splichal, DPM, MS, CES, una podóloga con sede en Scottsdale, Arizona, dice que no funcionará del todo. Sin embargo, ella menciona que «ciertas condiciones pueden afectar las glándulas sudoríparas y la producción de sebo en los pies», lo que puede aumentar la probabilidad de que se sequen.

Cerca de talones agrietados

Cómo curar los pies secos y agrietados

Ahora lo bueno: aquí están las mejores formas de curar los pies secos.

1. Exfoliar

En primer lugar, el Dr. Brenner recomienda exfoliar los pies dos o tres veces por semana.

Como ella dice, «la idea es eliminar tanta sequedad y capas de piel como sea posible para que pueda obtener el valor de su dinero con su crema hidratante». (Y con eso, significa que su loción para los pies no tendrá que penetrar a través de capas adicionales para comenzar a trabajar).

Ella sugiere usar un exfoliante para pies en lugar de una piedra pómez, ya que los hongos pueden crecer potencialmente en un ambiente oscuro y húmedo. El Dr. Splichal recomienda especialmente encontrar exfoliantes que contengan ácidos exfoliantes, incluidos ácido láctico, ácido salicílico y ácido glicólico, o enzimas de la papaya.

Sin embargo, si prefiere usar un removedor de callos o una lima para pies, el Dr. Shainhouse señala que esto ciertamente puede hacer que los callos y las placas duras sean menos sensibles a corto plazo. Sin embargo, ella dice que «la piel probablemente se volverá más gruesa si el gatillo (por ejemplo, frotar, frotar, usar flip flip) continúa».

2. Use un peeling para pies

Si alguna vez ha visto o usado un peeling para pies, sabe lo extrañamente satisfactorio que es ver capas (sobre capas) de piel seca y muerta despegarse. De lo contrario, si es nuevo en un exfoliante para pies, considere probar uno para iniciar su régimen.

Qué esperar: simplemente póngase una zapatilla de plástico rociada con ingredientes exfoliantes, espere aproximadamente una hora y luego sumérjase en la tina para enjuagar la solución.

Solo tenga en cuenta que puede tomar hasta una o dos semanas para que la piel más suave se revele. Además, el Dr. Shainhouse advierte que este producto puede irritar la piel sensible, así que si le pica, asegúrese de enjuagarlo temprano.

He probado un puñado (¿un pie?) De tratamientos de otras marcas, pero he encontrado el mayor éxito con los exfoliantes para pies Dermora.

3. Remojar

Para otro tratamiento específico para los pies, el Dr. Brenner recomienda remojar los pies dos o tres veces por semana.

Si bien un baño de sal de Epsom debería hacer el trabajo, también puede buscar un baño de pies dedicado. Ella recomienda especialmente uno que contenga sal del Mar Muerto, que es eficaz pero lo suficientemente suave para pieles muy sensibles. (Si alguna vez viaja a Israel o Jordania, ¡no deje pasar la oportunidad de flotar en el agua curativa para obtener beneficios para todo el cuerpo!)

El hombre aplica loción para los pies a los pies secos

4. Hidratar

Ahora que tiene un nuevo lienzo con el que trabajar, es hora de hidratarlo. Dado que la piel de sus pies es mucho más gruesa que la piel de su cuerpo o cara, una loción para pies específica es su mejor opción.

El Dr. Shainhouse y el Dr. Splichal recomiendan productos que contienen urea, que tiene propiedades de retención de agua para hidratar y suavizar la piel. También esté atento a los ingredientes emolientes, como la manteca de karité y la avena coloidal.

Para obtener mejores resultados, humedezca sus pies una o dos veces al día.

Punto: Como sabemos que el agua se une al agua, intente aplicar loción para pies mientras su piel aún está húmeda después de la ducha. Luego, yendo un paso más allá, los dos médicos también recomiendan envolver sus pies en una envoltura de plástico y usar calcetines durante la noche para realmente retener la humedad.

5. Mejora tus zapatos

Dado que hemos aprendido que un mal soporte y la elección incorrecta de zapatos pueden causar pies secos, tal vez sea hora de reconsiderar sus zapatos.

“Use barreras protectoras y zapatos de apoyo y que le queden bien para prevenir la recurrencia”, aconseja el Dr. Shainhouse. “Esto incluye usar calcetines absorbentes de sudor y evitar chanclas, sandalias y destalonados”, cuando sea posible.

Además, el Dr. Brenner sugiere acolchar sus zapatos con inserciones acolchadas suaves. Ella dice que pueden ayudar a absorber los golpes y aliviar la presión en el pie.

Pensamientos finales

En general, si está comprometido a arreglar sus pies secos para siempre, el Dr. Brenner aconseja que la mejor manera de abordarlo es seguir una dieta dedicada como lo haría con su cara.

Si bien descubrir cómo curar los pies secos y agrietados es un proceso, estos consejos profesionales deben orientarlo en la dirección correcta. Sin embargo, si no obtiene los resultados que desea, es posible que desee consultar a un podólogo o dermatólogo para recibir un tratamiento de grado médico.

¿En cuanto a mis propios problemas con el talón seco? Voy a sumergirme en estos tratamientos, lo adivinaste, con los pies primero.

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