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Nutrición

5 beneficios del asesoramiento nutricional con un dietista registrado


El asesoramiento nutricional con un dietista registrado le brinda el asesoramiento, el apoyo y la experiencia personalizados que necesita para lograr sus objetivos de salud y bienestar.

¿Está luchando por mantener un peso saludable para usted? ¿Te encuentras constantemente peleando por tus elecciones de alimentos? ¿Tiene algún problema de salud que requiera una dieta modificada?

Si respondió afirmativamente a cualquiera de las preguntas enumeradas anteriormente, estas son algunas de las situaciones en las que podría considerar contratar a un dietista.

La nutrición es una parte integral de cada una de nuestras vidas. Desde la forma en que pensamos sobre los alimentos hasta las elecciones de alimentos que hacemos y su impacto en nuestros cuerpos, la nutrición juega un papel en todo.

Aquí, lo guiaremos a través de lo que implica el coaching nutricional, además de cómo puede beneficiarse significativamente de él. Si después de leer esto se da cuenta de que el coaching en nutrición es algo de lo que le gustaría explorar más, se lo traemos aquí en Nutrition Stripped, y puede reservar una llamada de exploración gratuita para obtener más información sobre cómo se vería. para sus necesidades únicas!

Que hace que el coaching nutricional sea especial

Entonces, ¿qué sucede exactamente cuando decide trabajar con un dietista registrado?

Piense en ese objetivo relacionado con la nutrición que tiene, el que ha intentado una y otra vez por su cuenta. ¿Lo tengo?

Ahora piense en todas esas innumerables búsquedas en Google que ha realizado y los mapas que ha subido para ayudarle a llegar allí. ¿Funcionaron? Lo más probable es que hayas progresado un poco, pero al final no lo hiciste.

La razón aquí se debe a la falta de personalización e individualidad.

Cómo se ve el coaching de nutrición

El asesoramiento nutricional con un dietista registrado tiene que ver con la personalización y la individualidad.

Incluso antes de conocer a su dietista, le habrá proporcionado una gran cantidad de información sobre usted. Proporcionará sus gustos, disgustos, hábitos y tendencias.

Desde su historial médico hasta sus alimentos favoritos, pasando por su experiencia pasada con suplementos, dietas e incluso algunos antecedentes de su salud mental, su dietista tendrá información al respecto.

Durante esta primera reunión, puede explicar más detalladamente esta información y revisar sus puntos débiles para que la comprendan completamente. Una vez que se haya recopilado la información, ¡es hora de pasar a lo divertido! Su dietista puede brindarle capacitación personalizada, recomendaciones, metas y pasos de acción que puede aplicar a su vida una vez que termine su reunión.

A diferencia de los planes universales que puedes encontrar en Internet, no se detiene ahí. Una vez que haya probado estos pasos iniciales y objetivos de acción, dependiendo de cómo resultaron las cosas, su dietista podrá brindarle orientación y apoyo adicionales para asegurarse de que todo esté funcionando para usted.

El viaje de cada persona con la alimentación y la nutrición es diferente. Por lo tanto, la forma en que abordamos los viajes de las personas también debe ser diferente.

Por qué el entrenamiento nutricional con un dietista registrado funciona tan bien

Entonces, ¿qué sucede cuando trabajamos con un dietista registrado? ¿Cuáles son los beneficios reales?

Recomendaciones nutricionales personalizadas

Las necesidades nutricionales de su cuerpo son diferentes a las de sus amigos, compañeros de trabajo e incluso familiares. Lo que funciona bien para ellos no necesariamente funcionará bien para usted.

Un dietista puede obtener una visión general a través del asesoramiento nutricional y luego brindarle recomendaciones nutricionales personalizadas. Aquí se deben considerar sus objetivos, estilo de vida, composición física e historial médico.

Los planes, programas y dietas tradicionales no pueden brindarle este enfoque individualizado. Te dejan estresado y confundido después de intentar adaptar tu estilo de vida a sus demandas cuando en realidad debería ser todo lo contrario.

Responsabilidad externa e interna

La responsabilidad es una de las piezas más importantes del rompecabezas del cambio de estilo de vida.

No puedo decirte cuántas veces me he encontrado con un cliente que repetidamente intentó hacer un cambio por su cuenta, pero sentía que sus acciones nunca estaban en línea con sus intenciones. Aquí es donde entra la responsabilidad.

Cuando participa en un entrenamiento nutricional con un dietista registrado, automáticamente recibe una responsabilidad externa. Tiene un socio con el que trabajar y con quien identificarse, que le ayudará en el proceso.

También puede determinar exactamente cómo desarrollar y fortalecer su responsabilidad interna. De esta manera, mucho después de que termine su entrenamiento nutricional, puede apegarse a sus nuevos hábitos y mantener su estilo de vida saludable.

Conexión humana

Hacer un cambio de estilo de vida de cualquier tipo es difícil. No hay forma de evitarlo. Es especialmente difícil cuando sentimos que lo estamos haciendo por nuestra cuenta.

Sin duda, hablar con amigos y familiares puede ser útil, pero es posible que no comprendan completamente su situación y sus dificultades durante estas sesiones de ventilación rápida.

Tu dietista es tu salida, tu interlocutor privilegiado que entenderá de dónde vienes, interpretará tus dificultades y responderá con empatía y apoyo.

Estilo de aprendizaje personalizado

Piense en ello, todos aprenden de manera diferente. Entonces, ¿por qué todos usamos exactamente las mismas dietas y dietas cuando se trata de cómo ajustar nuestros hábitos alimenticios y de estilo de vida?

Algunos de nosotros somos aprendices visuales, otros son auditivos y otros son cinestésicos. ¡Incluso hay variaciones adicionales en estas tres categorías! Dependiendo de qué estilo de aprendizaje funcione mejor para usted, la forma en que aborde un cambio de estilo de vida deberá reflejar esto de alguna manera.

Su dietista podrá determinar qué enfoque funcionará mejor para usted después de analizar sus éxitos, fracasos y tendencias anteriores. El coaching nutricional le brinda la oportunidad de aprender de una manera que se adapte a usted y a sus necesidades.

Experiencia nutricional

Cuando trabaja con un dietista registrado, está trabajando con un experto en nutrición.

No está recibiendo consejos de un nutricionista ávido, entrenador físico o amigo «saludable», está recibiendo consejos de alguien que está educado y capacitado para difundir conocimientos sobre nutrición. .

Esto significa que puede seguir con confianza las recomendaciones que se le brinden sabiendo que son tanto científicas como basadas en la evidencia en lugar de una experiencia personal.

¿Le preguntaría alguna vez a su amigo cómo tratar la enfermedad renal? ¿O qué fisioterapia debe hacer para su lesión en el hombro? Claro que no. Entonces, ¿por qué les pediría información nutricional?

Empiece el entrenamiento nutricional con un dietista registrado

Si está considerando comenzar con el entrenamiento de nutrición, puede inscribirse para una llamada de descubrimiento gratuita de 10 minutos con uno de nuestros dietistas registrados.

Repasaremos sus objetivos, así como sus experiencias pasadas con la alimentación y la nutrición para responder cualquier pregunta y determinar si somos los más adecuados para usted.

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