Guía de Alimentación

Para una vida sana

Mes: mayo 2021

Tu celular puede matarte con Nicolas Pineault

No fumes. Come comida saludable. Haga suficiente ejercicio y duerma bien. Todos saben qué hacer y qué no hacer para reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer. Pero, ¿qué pasa con el teléfono celular que está constantemente pegado…

Ensalada de espárragos y tomate con palmitos – Kalyn’s Kitchen

publicado por Kalyn denny a 31 de mayo de 2021 Me encanta esta ensalada de espárragos y tomate baja en carbohidratos con palmitos y si no has probado los palmitos, ¡se ven realmente impresionantes en ensaladas! ¡Pincha la ensalada para…

Decoración de patio al aire libre para el verano.

¿Quién más está preparando sus espacios al aire libre para empezar a socializar de nuevo este verano? Ya sea un 5-7 en el porche, un picnic con tus amigos o simplemente una noche relajada junto al fuego, ¡la nueva decoración…

Ensalada de salmón {¡Ligera y saludable!} – WellPlated.com

En un universo alternativo en el que dirijo una tienda de comestibles de lujo, el Ensalada de salmón es un favorito de los clientes. Salmón tierno al horno que se desmorona y luego se mezcla con un aderezo cremoso de…

35 increíbles recetas para asar a la parrilla bajas en carbohidratos y cetogénicas – Kalyn’s Kitchen

publicado por Kalyn denny a 29 de mayo de 2021 Aquí hay 35 increíbles recetas para asar a la parrilla bajas en carbohidratos y cetogénicas, ¡con suficientes ideas para que la parrilla lo mantenga asado durante todo el verano! Aquí…

5 alimentos ricos en colágeno para una piel y articulaciones súper flexibles

Shavonne Morrison, MS, RD, LD, comparte los mejores alimentos ricos en colágeno para agregar a su dieta. Y más tarde: alimento adicional para la producción de colágeno. Los suplementos de colágeno llevan ganando popularidad desde hace mucho tiempo. Es posible…

Un dietista explica cómo cambian sus necesidades nutricionales con el tiempo.

Chelsey Amer, MS, RDN, CDN, explica cómo cambian sus necesidades nutricionales con el tiempo. Además: información de expertos sobre los cambios en los requisitos dietéticos y nutricionales por grupo de edad. La nutrición no es constante. Si bien sería genial…

Las poderosas formas en que la nutrición afecta la salud mental

Carrie Gabriel, MS, RDN, revela el vínculo entre la nutrición y la salud mental. Además: los mejores nutrientes y alimentos que afectan positivamente su mente, estado de ánimo y bienestar. Cuando se trata de lo que comemos, muchas personas primero…

Adobo salado bajo en carbohidratos para pollo, cerdo o ternera a la parrilla – Kalyn’s Kitchen

publicado por Kalyn denny a 28 de mayo de 2021 Esta sabrosa marinada baja en carbohidratos para pollo, cerdo o ternera a la parrilla agregará un sabor increíble a cualquier carne que cocine a la parrilla. Pin la marinada para…

Plan de comidas saludables de 7 días (31 de mayo – 6 de junio)

al corriente 28 de mayo de 2021 mediante Gina Un plan de comidas para bajar de peso flexible y gratuito de 7 días que incluye desayuno, almuerzo y cena y una lista de compras. Las recetas incluyen macros y puntos…