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10 recetas saludables de chocolate – Kath Eats Real Food


Desde corteza de chocolate con almendras saladas y brownies hasta superalimentos de trufa y barras Twix, estoy compartiendo 10 recetas saludables de chocolate que son perfectas para el Día de San Valentín o en cualquier momento que necesite un dulce.

gran bola de chispas de chocolate

¡Celebremos la semana del chocolate!

La mayoría de las veces, me pillas terminando el almuerzo con algo un poco dulce; por lo general, lo sumerjo en mi recipiente de chocolate.

Nada limpia el palacio como el chocolate negro! Además, el chocolate negro (el producto de alta calidad) está repleto de antioxidantes, ¡así que es nutritivo! 😉

Con el Día de San Valentín este fin de semana, es posible que tenga el chocolate en mente. También tengo algo dulce para mis chicos.

He reunido 10 recetas de chocolate saludables (¡y muy deliciosas!), Incluidas algunas de algunos de mis compañeros bloggers de vida saludable.

Así que si estás en una cita en casa este fin de semana, dale un capricho a tus «galentines», o simplemente necesitas un capricho, hay algo para todos … bueno, a menos que no te guste el chocolate (¡jadeos!)

10 recetas saludables de chocolate

1. Racimos de almendras y chocolate con arándanos

Me encanta el crujiente de las almendras enteras en esta receta. Estos pequeños y dulces racimos son la manera perfecta de envolver una comida, y puedes ajustarlos fácilmente para que sean tan grandes o pequeños como quieras.

La base de esta receta son solo nueces y frutas secas, pero los racimos son un poco picantes con canela, nuez moscada, una pizca de pimienta de cayena y una pizca de sal marina, ¡que es esencial!

Racimos de almendras y chocolate con arándanos

2. Trufas de chocolate y coco

Similar a las bolas de proteína (porque contienen proteína en polvo), la textura de estas trufas es más una ganache de chocolate (¡mmm!) Que una barra de proteína. La única dulzura proviene de los dátiles, que son la base de la receta, por lo que pueden ser tus verdaderas trufas cotidianas.

mano recogiendo una trufa de chocolate

3. Corteza de chocolate con almendras saladas

Yo aooooooooooooooooooooooooooooo mucho en cualquier tipo de combo dulce y salado Esta corteza es, como sugiere su título, bastante salada. ¡Puedes ajustar la receta a tu gusto!

También es muy fácil de hacer. Usé el microondas por un tiempo mínimo, pero también puedes usar una caldera doble. Consejo: corte la corteza aproximadamente y trozos pequeños para que tengas opciones cuando te apetezca el chocolate.

Corteza de chocolate con almendras saladas

4. Pudín de chocolate con chía y menta

Menta y chocolate: ¿hay una mejor combinación? ¡Me encanta aún más cuando el sabor a chocolate proviene del cacao en polvo crudo rico en antioxidantes! Este pudín es un maravilloso desayuno, merienda o incluso postre.

Budín de chocolate y menta

5. Clementinas de chocolate

Chocolate blanco: ¿lo amas o lo odias? ¡La gente tiene opiniones fuertes!

¡Las clementinas bañadas en chocolate blanco son el equilibrio perfecto entre lo saludable y lo dulce! ¡Cambia las lentejuelas para celebrar diferentes ocasiones!

Clementinas de chocolate

6. Mordiscos de plátano con mantequilla de maní y chocolate mientras come comida para pájaros

Estos bocaditos congelados de mantequilla de maní y mantequilla de maní creados por Brittany son la delicia perfecta y saludable. Mantenga un juego en el congelador para un refrigerio fácil; ¡también es divertido para los niños!

Comer comida de aves Chocolate Mantequilla de maní Bocaditos de plátano

7. Barras Twix saludables a través de Good Eats de Rachael

Estas barras Twix están hechas con solo una fracción de los ingredientes de la versión comprada en la tienda. Bizcocho crujiente + «caramelo» suave + chocolate negro! Quizás debería hacer eso primero este fin de semana.

Barras Twix saludables Good Eats de Rachael

8. Brownies de superalimentos sin hornear a través de una cocina ambiciosa

¿Qué sucede cuando se juntan un montón de superalimentos, nueces saludables, dátiles y cacao en polvo? ¡Mágicos bocados energéticos de chocolate derretido sin hornear que saben exactamente a brownies! Que bonitos son

Brownies de superalimentos de cocina ambiciosos

8. Granola de chocolate saludable a través de Erin Lives Whole

¡Esta saludable receta de granola de chocolate es un regalo perfecto para el desayuno, el postre y los bocadillos! Está elaborado con avena, nueces, cacao en polvo y sirope de arce. Mira este chocolate mellllllttttt …

Erin Lives Granola de chocolate integral saludable

10. Brownies de chocolate amargo y mantequilla de almendras con tomillo saludable

Estos brownies de chocolate amargo y mantequilla de almendras no tienen harina y son fáciles de hacer, ¡mira esa textura pegajosa!

Hacer tomillo para la salud Brownies de chocolate amargo y mantequilla de almendras

¿Cuál es tu receta de chocolate favorita? ¡Tengo que saber!



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